Чи можна гуляти при застуді?

Чи можна гуляти при застуді
Чи можна гуляти при застуді?

При застуді гуляти на свіжому повітрі не тільки можна, але й потрібно. Головне – дотримуватися кількох важливих рекомендацій. Не можна гуляти при ознобі і температурі тіла вище 37,5. Це пояснюється тим, що прохолодне повітря може спровокувати спазм судин шкіри, що призведе до зменшення втрати тепла і підвищення температури внутрішніх органів. Подібний стан дуже шкідливо позначається на здоров’ї, створюючи підвищене навантаження на організм. Тривалість прогулянок – не більше 30 хв. Справа у тому, що під час прогулянок людина витрачає багато енергії на активні рухи, особливо у холодну пору року. Лікарі ж радять під час хвороби направляти всю свою енергію на захист організму від бактерій і вірусів, а не на фізичну активність. Не рекомендується гуляти у дощову чи вітряну погоду. Така прогулянка може погіршити стан і призвести до важких ускладнень.

FacebookTwitterPinterest

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *