Чи потрібно мити волосся після фітнес

«УЮТ» №14-2019

Це не гласне правило всіх спортсменів – після тренування потрібно обов’язково прийняти душ і вимити волосся. Справа у тому, що шкіра голови, як і обличчя інтенсивно пітніє під час фізичних вправ. І якщо ви вмиваєте обличчя, щоб змити піт, то те саме потрібно зробити і з дермою голови.

Довжина волосся ніяк не скасовує обов’язкового душа. Винятки становлять енергозатратні тренування, наприклад, початковий курс йоги чи пілатесу.

Однак якщо волосся схильне до лупи чи швидко жирніє, раджу після фітнесу користуватися антисеборейним лосьйоном.

Якщо ви ходите у басейн, обов’язково надягайте шапочку, щоб хімічні речовини, які зберігають воду блакитною і чистою, не висушили кортекс волосся.

Аліна Берже, косметолог