Десерт з бананом на сніданок

Із приходом весни твій організм стає трішечки слабшим, йому не вистачає вітамінів, а, як наслідок, енергії і сили. Щоб не лише їх компенсувати, а й відновити ті, що були втрачені за зиму, треба правильно і збалансовано харчуватися.

Для приготування енергетичного десерту тобі знадобиться:

Склад:

• 100 г м’якого сиру,
• 1 банан,
• 1 дес. л. сметани,
• 2 ч. л. цукру.

Приготування

1. Сир перетерти через сито.

2. Банан помити, очистити і нарізати маленькими шматочками. Розім’яти їх виделкою до однорідної маси.

3. Змішати сир із бананом. Додати цукор і сметану. Збити виделкою.

«Задавака » №5-11.03.2021