І ніякі застуди не страшні!

Із настанням холодів виникає потреба зміцнити імунітет, аби організм міг із легкістю дати відсіч застудам, гострим респіраторним вірусним інфекціям (ГРВІ) та грипу. І хоча в аптеці є чимало лікарських препаратів, проте ціна їх часто «кусається». Натомість народна медицина для зміцнення імунітету пропонує безліч простих та ефективних імунозміцнюючих засобів, які не змусять аж надто схуднути ваш гаманець.

• Цибулю дрібно нарізати, додати цукор у співвідношенні 1 : 1 і варити на дуже повільному вогні 2 год., потім охолодити і туди додати меду 2-3 ст. л. Суміш можна зберігати в холодильнику, але тільки в скляному посуді. Приймати по 1 ст. л. 3 рази на день.
• Змішати соки редьки та моркви (по ½ скл.), додати лимонного соку та меду (по 1 ст. л.). Пити по 1 ст. л. у період масових захворювань, вранці і ввечері.
• 1 ст. л. сухих плодів горобини залити 1 скл. води (200 мл) і кип’ятити на маленькому вогні 10 хв. Настоювати не менше 3-4 год. або всю ніч. Дорослим і дітям старшим за 12 років можна вживати по 50-100 мл тричі на день за 0,5 год. до їди. За цим же принципом можна готувати відвари шипшини, глоду, журавлини.
• У свіжих ягодах калини є не тільки багато вітамінів А, С, Р, групи В, але й антиоксиданти. 20 ягід калини свіжої перемолоти, розтерти з ложечкою меду і залити склянкою кип’яченої, але не гарячої води. Найкраще пити такий чай на ніч, бо калина не тільки зміцнює імунітет, але й покращує сон, заспокоює нервову систему.
• Узяти 100 г волоських горіхів, 100 г яблук, 2 лимони. Продукти ретельно вимити і підготувати: яблука очистити від шкірки і протерти. Горіхи очистити від шкаралупи і перемолоти. Вичавити сік із лимонів. Усе ретельно перемішати, додавши 1 ст. л. натурального меду. Приймати двічі на день натщесерце по 1 ст. л., щоб збалансувати харчування і підвищити імунітет.

«Уют» №43-27.10.2022