Как распознать дисбактериоз кишечника

Как распознать дисбактериоз кишечника

В последнее время термин «микрофлора» кишечника у всех на слуху. Под этим словом врачи подразумевают совокупность всех микроорганизмов, населяющих наш пищеварительный тракт. Условно их можно разделить на две категории: полезные бактерии, то есть те, которые помогают нашему организму в процессах пищеварения, усвоения витаминов и белков, и патогенные бактерии, которые производят продукты гниения и приводят к брожению.

Ученые доказали, что микрофлора кишечника имеет непосредственное влияние не только на процесс пищеварения, но и на вес, состояние кожи, общее самочувствие и даже настроение! Неудивительно, ведь в кишечнике находится до 70 % иммунных клеток!

Причины дисбактериоза

Современный способ жизни очень влияет на баланс нашей микрофлоры. Стрессы, перекусы на ходу, употребление антибиотиков и ферментированных продуктов разрушают защитные силы нашего организма. Кроме того, излишняя чистоплотность, проявляющаяся в использовании антисептических и антибактериальных средств, также нарушает микрофлору. Баланс может нарушиться и вследствие очищения кишечника, гормональных изменений и плохой экологии.

Нарушение баланса микрофлоры кишечника приводит к следующим проблемам.

Воспалительные процессы в организме

Подавление полезной микрофлоры кишечника приводит к неконтролируемому развитию патогенной микрофлоры, что может становиться причиной воспалительных процессов, болей в суставах. Это неизменно отразится и на состоянии кожи.

Лишний вес

Сбалансированная микрофлора – залог быстрого метаболизма. Поэтому, если все ваши попытки сбросить лишний вес не увенчались успехом, возможно, проблема в дисбактериозе.

Эмоциональное здоровье

Нарушение баланса микрофлоры приводит к тревожности, раздражительности, депрессии, к проблемам со сном.

Преждевременное старение

Гнилостные бактерии в процессе своей жизнедеятельности выделяют токсины, которые отравляют наш организм и приводят к преждевременному старению.

Признаки того, что может быть нарушена микрофлора:

Проблемы с пищеварением: вздутия, боль в животе, несварение, плохой запах изо рта, запоры или диареи.

Аллергия.

Частые грибковые и дрожжевые заболевания.

Частая потребность съесть «что-нибудь сладенькое».

Лишний вес.

Проблемы с кожей: акне, экзема, псориаз.

Боль в суставах.

Угнетенное состояние или депрессия.

Проблемы с концентрацией внимания, памятью, перепады настроения, затуманенность мышления.

Прежде чем принимать какие-либо препараты, нужно выяснить причину дисбактериоза. Постарайтесь пересмотреть свой образ жизни и рацион питания, это может показаться вам сложным, но ведь здоровье того стоит.

FacebookTwitterPinterest