Как уберечься от гриппа

КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ГРИППАГрипп – это острое инфекционное заболе­вание с возможностью осложнений и риском смерти. Сейчас домини­руют вирусы А (Н3N2), а в отдельных тяжелых случаях обнаруживают­ся вирусы А (НИNИ), а также вирусы гриппа В.

Грипп имеет симпто­мы, схожие с други­ми острыми респира­торными вирусными инфекциями, но он гораздо опаснее. Поэ­тому первые симптомы ОРВИ требуют особого внимания. Основными симптомами гриппа яв­ляются: повышенная температура тела, сле­зотечение, боль в гор­ле, кашель, насморк, боль в мышцах. Вирус гриппа опасен, но можно избежать заражения грип­пом даже во время эпидемии, если придер­живаться не­скольких про­стых правил.

♦ Избегать скопле­ний людей.

♦ Пользоваться одно­разовыми масками, чтобы защитить себя или окру­жающих от заражения. Маской должен пользо­ваться человек, который ухаживает за инфекцион­ным больным или просто общается с ним.

♦ Регулярно про­ветривать поме­щение и делать влажную убор­ку, чтобы не остав­лять вокруг с е б я ж и в ы е вирусы и бак­терии, которые могут оставаться ак­тивными в течение не­скольких часов после пребывания в помеще­нии больного человека.

♦ Полноценно пи­таться, высыпаться, из­бегать переутомления для повышения сопро­тивляемости организма.

♦ Иметь чистые ру­ки: инфекция попадает в организм через рот, нос и глаза, которых вы время от времени каса­етесь руками. Необхо­димо часто мыть руки с мылом или обрабаты­вать их дезинфициру­ющим гелем с содержа­нием спирта.

FacebookTwitterPinterest