Молоко з куркумою покращує самопочуття й омолоджує

«УЮТ» №12-2019

Приготувати самостійно молоко з куркумою просто: у склянку з молоком потрібно додати 1 ч. л. куркуми. Цей напій володіє цілим спектром корисних властивостей, що поліпшують самопочуття й омолоджує організм на клітинному рівні.

Згідно з дослідженнями, куркума розріджує кров і знижує серцевий тиск, що дуже корисно гіпертонікам. Крім того, ця пряність знижує зайвий рівень цукру у крові, сприятливо діє на серцево-судинну систему. Вживання молока з куркумою, за словами фахівців, дає протизапальний ефект. Його корисно використовувати для поліпшення самопочуття при простудних захворюваннях. Додайте у молоко з куркумою ще й мед – це прекрасно допомагає при кашлеві та лихоманці, головного болю.

«Молоко з куркумою містить набагато більше антиоксидантів, ніж зелений чай. Вживаючи його, можна впоратися з безсонням і зміцнити імунітет у сезон застуд», – зазначають фахівці.

Також, завдяки своїй протизапальній дії, молоко з куркумою захищає від виразки шлунка й артриту. Його захисна дія поширюється і на такі небезпечні захворювання, як рак молочної залози, меланома, рак легенів. Відомо, що молоко з куркумою здатне зменшувати побічні ефекти хіміотерапії, даний склад запобігає і сповільнює ріст пухлинних клітин.

Молоко з куркумою покращує самопочуття ще й тому, що його регулярне вживання активізує процеси розщеплення і виведення з організму небажаних речовин, токсинів. У тому числі активізує функції печінки і прискорює переробку жирів. Усе це не тільки дозволяє бути у тонусі, але і благотворно впливає на зовнішність, забезпечуючи дію омолодження. До складу куркуми входять різні ефірні олії і жири, які уповільнюють процеси старіння і запобігають появи зморшок, сприяють здоровому вигляду обличчя.

Для підтримки здоров’я й ефекту омолодження фахівці радять пити молоко з куркумою раз на два-три дні, багато рекомендують приймати такий коктейль перед сном. Але слід пам’ятати, що куркума відноситься до сильнодіючих прянощів і правильно буде попередньо проконсультуватися з лікарем.