Напої для імунітету дитини у сезон застуд  

Дитячий імунітет набагато більш уразливий, ніж дорослий. А тому з настанням холодів корисно і безпечно ввести в раціон напої для імунітету дитини, які захистять від частих застуд і допоможуть благополучно перезимувати.

Напої для імунітету дитини у сезон застуд

Морс із журавлини

Цілющий напій, приготовлений із журавлини, сповнений вітамінами P і C і помітно підвищує навіть ослаблений дитячий імунітет. Такий напій добре давати дитині в теплому вигляді, після прогулянки на свіжому повітрі.

Відвар шипшини

Вона містить велику кількість вітаміну С. Теплий напій із шипшини має загальнозміцнювальну дію, протистоїть простудним захворюванням і є профілактикою гіповітамінозу.

Щоб приготувати вітамінний чай малюкові, візьміть 1 ст. л. сушених плодів шипшини, по 1 ч. л. подрібненого листя малини і чорної смородини і 8-10 ягід цих рослин. Потім залити 1 л окропу і потримати в термосі 3 год.

Молоко з корицею

Якщо дитина добре переносить коров’яче молоко, то після зимової прогулянки їй прекрасно підійде напій із теплого молока з додаванням кориці. На 1 скл. молока достатньо 1/4 ч. л. кориці. Для солодкості і здоров’я можна також додати в тепле (не гаряче!) молоко ложечку меду.

Кориця дозволена дітям від 3 років. Вона благотворно впливає на роботу всіх життєво важливих органів, підвищує загальний тонус і зміцнює імунітет дитини.

Крім того, у кориці міститься багато корисних мікроелементів: залізо, калій, кальцій, магній, фосфор, цинк.

Ромашковий чай

Ромашка – цілюща рослина, на яку батьки часто навіть не звертають уваги через її простоту і доступність. Їм здається, що гарний лікувальний засіб має бути дорогим і дивовижним. Проте теплий ромашковий чай – це відмінний заспокійливий засіб для занадто активних діток, ефективна зброя в боротьбі з хвороботворними бактеріями, благотворний напій для органів травлення і виведення з організму шкідливих речовин. А від цього безпосередньо залежить і імунітет у цілому. Завареними квітами ромашки можна поїти діток із 7-місячного віку.

Узвар

Вітамінний коктейль, який являє собою старий добрий узвар. Для його приготування знадобляться сухофрукти, приготовлені з яблук, слив, груш, абрикосів та інших плодів. Залиті окропом і настояні в термосі сухофрукти здатні значно підвищити імунітет дитини взимку.

  «Погляд часу» №46-17.11.2022

Газета "Уют"Газета "Погляд часу"

FacebookTwitterPinterestViber

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *