Настій м’яти від безсоння та нервового напруження

Здатність м’яти поліпшувати сон та заспокоювати нерви перевірена багатьма поколіннями. Невелика кількість листя м’яти, додана до чаю, надасть йому чудового смаку і зробить напій заспокійливим і цілющим.

Настій м'яти від безсоння

Безумовно, більш дієвим засобом є настій м’яти. Його рекомендовано приймати при постійному нервовому напруженні, дратівливості, депресії, стресі та занадто високій збудженості. Дуже добре допомагає м’ята від безсоння. Також вона чудово знижує тиск. Тому настій із неї приймають при мігрені, головному болі та нудоті, які супроводжують підвищення тиску.

Склянкою окропу заливаємо 1 ст. л. листя м’яти. Настоюємо 20-30 хв., проціджуємо. Додаємо кип’ячену воду.

Згідно з рецептом травників, необхідно додати води стільки, щоб об’єм настою досяг початкових 200 мл. Але якщо вам не сподобається смак, розбавляйте настій водою, доки він не стане приємним. Настій потрібно пити, насолоджуючись його смаком.

Пам’ятайте, що м’ята – один із найкращих засобів від безсоння, тому для міцного сну пийте її настій на ніч.

Роман Палій

«Уют» №20-12.05.2022

Газета "Уют"Газета "Погляд часу"Газета "Задавака"

FacebookTwitterPinterestViber

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.