Недитячі солодощі

Солодощі, які можуть нашкодити дитині, відрізняють яскравий колір і різкий запах.

1. Карамельки, тягучки, мармеладки яскраво-червоного, зеленого й жовтого кольорів не приховують, що в них є барвник.
2. Пісочне печиво, торти, тістечка з кремом у меню дитини – простий спосіб порушити травлення і призвести до дисфункції підшлункової залози. Ці кондитерські вироби дуже жирні.
3. Шоколад, навіть чорний і без добавок, – все одно не ідеальний смаколик для малюка до 3 років, тому що може викликати алергію. До речі, шоколадні цукерки з начинкою особливо небезпечні, тому що можуть містити консерванти та ароматизатори.

Усі ці шкідливі солодощі можна замінити десертами. Додавши всього лише один компонент у звичайну страву, можна перетворити її в корисний десерт.

Першим у списку корисних підсолоджувачів йде мед. Але його не можна класти в гарячу кашу або молоко. А галетное печиво з медом – чудовий варіант до чаю.

Кашу легко прикрасити сухофруктами. Розпарені й дрібно нарізані родзинки, чорнослив і курага дадуть організму цілий комплекс мінеральних речовин.

Домашнє варення або заморожені ягоди будуть нагадувати дитині про літо в холодні зимові вечори.