Ніколи старіти: правила жіночої молодості

Є дуже багато жінок, які з віком нібито не старіють зовсім. І шкіра чиста, і зморшок майже немає, хіба що мімічні – у куточках очей. І посміхаються так часто, немов у них усе добре завжди… Який же секрет їхньої молодості?

Секрет № 1. Стежте за травленням

Кишечник повинен працювати, як годинник. Запори – це отруєння організму, це в’яла тьмяна шкіра. Тонкий кишечник за віруваннями східної медицини – це коріння нашого організму. Якщо коріння дерева хороше, міцне, то, відповідно, дерево процвітає, воно красиве. А якщо коріння гниле – то дерево в’яне та сохне. Так само і наш кишечник, якщо він здоровий, нормально функціонує то, відповідно організм буде процвітати. І людина буде довго жити. Здоров’я нашого кишечника, у першу чергу, залежить від їжі: свіжі овочі та фрукти, чиста вода, поменше здобного тіста, салати і каші, а також чай із ромашки вранці – все це значно сприяє красі шкіри.

«Еліксир молодості»

200 г ромашки, 100 г безсмертника, 100 г звіробою і 100 г березових бруньок перемішати, подрібнити. 1 ст. л. суміші настояти у 0,5 л гарячої води (у термосі), процідити. Пити ввечері перед сном 1 скл. настою з ложкою меду і вранці за 0,5 год. до їди. Курс лікування – 1 місяць.

Секрет № 2. Повноцінний сон

Недосипання – це найлютіший ворог краси шкіри і волосся! Намагайтеся лягати спати у такий час, щоб вам вдалося добре виспатися. Завдяки сну людина, крім тілесного розслаблення, очищається морально – після сну стираються емоції та зайва інформація.

Секрет № 3. Кращий друг краси

Якщо ви цілий день сидите у приміщенні, то не лінуйтеся прогулятися пішки. У вихідні влаштовуйте довгі прогулянки на свіжому повітрі. Щоб людина відчувала себе відносно нормально, їй необхідно близько 30 м³ свіжого повітря на годину. Тому провітрюйте приміщення якомога частіше, і ще один важливий секрет збереження краси та молодості – лазня! Наша шкіра – живий організм і в цьому організмі накопичуються токсини (отруйні речовини), від яких ми повинні постійно звільнятися за допомогою парової лазні з віником.

Секрет № 4. Вітаміни

Взимку найбільше вітамінів ви знайдете не у тепличних овочах, а у сухофруктах. Тому налягайте на компот із сухофруктів, курагу та ізюм додавайте у вівсяні пластівці вранці, і регулярно пийте настій шипшини, він повинен бути кислуватий на смак, тільки тоді у ньому достатньо вітамінів.

Секрет № 5. Внутрішній настрій і стан душі

Секрет збереження молодості у тому, щоб уникати негативних емоцій. Це не менш важливо, ніж усе перераховане! Якщо ви не розучилися жартувати і сміятися, як в юності, якщо ви доброзичливі та нікому не заздрите, якщо у вас є улюблене заняття, то старість ваша матиме гарне молоде обличчя, і вам не знадобляться пластичні операції!