От запора

♦ 30 мл касторового масла один раз в день на протяжении трех дней нормализуют стул, а первый эффект от его приема появится уже через 2-8 часов. Этот препарат считается одним из самых эффективных, он обладает быстрым действием и недорогой, оттого и едва ли не самый популярный.

♦ Обязательно нужно пить много жидкости. 1,5-2 л воды сделают каловые массы мягче и позволят преодолеть проблему без серьезной терапии.

♦ Хорошее и мягкое слабительное средство при таких проблемах – печеные яблоки. В день нужно съедать от 3 до 5 печеных в духовке плодов.