Перезагрузка или Генеральная уборка в своей жизни

Генеральная уборка в своей жизни
Перезагрузка или Генеральная уборка в своей жизни

«УЮТ» №15-2019

Рано или поздно каждый человек приходит к осознанию того, что его жизнь требует перезагрузки. Но пополнение новой энергией невозможно без расчистки для нее места.

С чего начать

Избавление от хлама, который вызывает застой энергии на физическом уровне – первая, самая простая ступень к новой жизни.

Есть много разных подходов к тому, как правильно отбирать то, что достойно остаться в вашем доме. Один из них – выбрасывать все, что вы не использовали в течение года или полутора лет. Другой способ – брать в руки каждую вещь и задавать себе всего один вопрос: «Приносит ли она радость?» Даже если на секунду задумались – выбрасывайте. Ваш дом – это отражение вашей души. Апатия и грусть приводят к беспорядку, а бардак влечет депрессию. Чем больше мусора вы вынесете из дома, тем больше положительной энергетики в него впустите.

Для каждой вещи, которую вы оставили, найдите место для хранения. Если что-то некуда положить – выбрасывайте. Перед расставанием с каждым предметом поблагодарите его за то, что служил вам. По окончании уборки вы почувствуете легкость во всем теле, как будто скинули с плеч тяжкий груз.

Наводим порядок в мыслях

Виртуальное пространство вашей жизни также нуждается в очищении. Социальные сети, тематические сайты и форумы составляют значительную часть вашей жизни. Психологи называют это информационной интоксикацией. Начните перезагрузку с очистки компьютера и телефона – удалите все файлы и программы, которыми не пользуетесь, неактуальные ссылки, фильмы, аудиозаписи и фотографии. Сократите количество подписок.

Обнуляем незавершенные дела

У каждого их нас есть масса важных и не очень дел, которые находятся в режиме «когда-нибудь сделаю». Накопленные незавершенные дела подсознательно вызывают стресс, а также блокируют положительную энергетику. Составьте список всех таких дел, начиная от неоплаченных квитанций и штрафов и заканчивая звонком двоюродной бабушке или записью к стоматологу. Напротив каждого пункта поставьте один из двух значков: «О» (обнулить и забыть) или «В» (выполнить сейчас). Именно упорядочивание информационных потоков и текущих дел является ментальной перезагрузкой – вторым этапом после физической уборки.

В дальнейшем старайтесь соблюдать информационную гигиену: не забивать голову ненужной информацией, не общаться с неприятными людьми, не давать трудновыполнимых обещаний, не откладывать дела в долгий ящик.

FacebookTwitterPinterest

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *