Підкреслюємо красу з віком

18/12/201818/12/2018 zhenya 0 коментарів

Тільки з віком ви можете відчути свою справжню красу. Ви завжди можете похвалитися гарною шкірою, прекрасним тілом і блискучим укладанням.

Ніщо не повинно зупинити вас, навіть якщо вам, можливо, вже за 60. Найбільш важливим фактором є збалансоване і правильне харчування і догляд за шкірою. Те, що відбувається у вашому тілі, проявляється на його поверхні. Тому якщо ви не відчуваєте своє тіло зсередини, то і не мрійте про здорову і сяючу шкіру. Переконайтеся, що ви правильно харчуєтеся, що ваш раціон включає свіжі овочі, фрукти і цільне зерно.

Із віком необхідно збільшити споживання продуктів, багатих вітамінами А і Е. Вони сприяють росту нових клітин шкіри і роблять її більш сяючою. Тому переконайтеся, що ви їсте багато зелених і жовтих овочів! Коли ми старіємо, наша шкіра втрачає вологу і стає сухою і жорсткою. Це викликане гормональними змінами, втратою вологи з верхніх шарів шкіри і зменшенням внутрішньоклітинних ліпідів. Завжди пам’ятайте, що потрібно зволожувати шкіру належним чином.

Ось кілька простих порад краси для жінок старше 60 років:

• використовуйте кремову помаду замість матової чи блиску для губ;

• використовуйте нейтральний олівець для губ, щоб додати їм округлості;

• колір помади повинен бути дуже близький до природного фарбування ваших губ;

• ви можете наносити різні відтінки помади (аж до сміливих кольорів), пристосовуючи їх до різних випадків, наряду і настрою;

• уникайте використання занадто великої кількості пудри, оскільки це зробить вашу шкіру більш сухою і матовою;

• використовуйте зволожуюче мило і лосьйони для зволоження шкіри;

• ваше харчування має бути правильним і збалансованим;

• пиття великої кількості води допоможе вам зволожити шкіру;

• будьте впевнені у тому, що ви красиві. Завжди важливо добре виглядати зсередини;

• підбирайте свій наряд до взуття;

• посміхайтеся – і на вашому обличчі з’явиться природне сяйво.