Пить воду с лимоном каждое утро – хорошая привычка

Воду с лимоном лучше всего пить утром натощак. Она должна быть те­плой. Нужно выпивать 2-3 ст. воды, в которую добавлять пару долек ли­мона или лимонный сок. Пить воду нужно постепен­но, не торопясь, за 20-30 мин. до завтрака.

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ВОДА С ЛИМОНОМ?
– Помогает разбудить желудочно-кишечный тракт с утра и очищает его от непереваренных остатков пищи.
– Стимулирует очистительные процессы в пе­чени.
– Выводит токсины.
– Способствует созданию щелочной среды в организме, при которой человек имеет хоро­шее здоровье и крепкий иммунитет.
– Пополняет водный баланс в организме, что улучшает обмен веществ, состояние ко­жи и внешний вид.
– Благодаря высокому содержанию в лимо­не витаминов и микроэлементов, пополняет их запас в организме.
– Бодрит с утра.