Поради для покращення роботи мозку

Якщо хочете, щоб пам’ять стала краща, підвищилася мозкова активність, дотримуйтеся наступних порад.

• Щодня з’їдайте по 1 зубчику часнику з 1 ч. л. меду, невелику жменю волоських горіхів або фісташок. Пийте зелений чай.
• Очистити судини головного мозку допоможе суміш цибульного соку і меду. По 1 скл. цих інгредієнтів змішайте і вживайте 3 рази на день по 1 ст. л. до їди. Курс – 3 місяці.
• Масажуйте кінчики пальців, це благотворно позначається на роботі мозку.
• Випивайте по 1 скл. молока зі щіпкою кардамону щодня.
• Тренуйте роботу мозку. Розгадуйте кросворди, головоломки. Вчіться друкувати наосліп. Добре допомагає гра в шахи. Слухайте музику. Приділяйте кожен день час для візуалізації планів.
• Рахуйте гроші без калькулятора. Розплачуючись у магазині, порахуйте суму решти в умі.
• Розвивайте свій словниковий запас, у цьому добре допомагає читання.
• Займайтеся фізичними вправами.
• Спілкуйтеся з людьми з відмінними від ваших поглядами на життя.
• Знайомтеся з новими людьми та іншим образом життя.

Роман Казмирчук, Чернігівська обл.

«Уют» №3- 19.01.2023