Про що розповість група крові

«УЮТ» №14-2019

Багато хто знає свою групу крові, але не зовсім розуміє, навіщо їм потрібні ці знання. Виявляється, вона може розповісти багато цікавого.

Раціон харчування

1 група. Рекомендується вживати більше м’ясних і рибних продуктів, а також свіжі овочі. Потрібно обмежити вживання молочних продуктів. Також не рекомендується переїдати.
2 група. Збільшити в раціоні кількість овочів і фруктів, йогуртів і соків, курки й риби. Слід уникати бобів, чистої кави й гострої їжі.
3 група. Молочна їжа, овочі й баранина – найкраща їжа для представників групи. Але треба суттєво обмежити кількість спиртного і продуктів з консервантами.
4 група. Рекомендована органічна й екологічна їжа, а також свіжі фрукти й овочі. Але слід уникати смаженої й жирної їжі.

Особливості індивідуума

1 група. Цілеспрямованість, зосередженість, наполегливість.
2 група. Емпатичність, лідерство, врівноваженість.
3 група. Вдумливість, дружелюбність, націленість на результат.
4 група. Зібраність, стійкість, незалежність.

Стресостійкість

1 група. Сплески гніву, люті передаються генетично. Варто уявити щось приємне – і все пройде.
2 група. Приймають все близько до серця, довго відходять від стресу. Для спокою необхідно пити достатньо води.
3 група. Врівноважені, з можливими спалахами гніву. Для спокою рекомендується частіше глибоко дихати.
4 група. Висока стресостійкість. Заняття спортом допомагають швидко позбутися від стресу й відновити сили.