Проблеми з кишківником

Проблеми з кишківником

У мене проблеми з кишківником. Підкажіть, як правильно провести чистку кишківника?
І. М. Мариніна

Кишківник здорової людини не потребує спеціальних чисток. Самостійно проведені чистки можуть порушити його стан, моторику і призвести до дисбактеріозу.

Очисні процедури, якщо є для цього підстави (кишківник втрачає здатність до правильного скорочення і так далі), призначає лікар. Процедури проводяться у лікарні під наглядом фахівця.

Вашому організму можна допомогти самостійно позбутися від шлаків. Для цього треба вживати продукти, багаті клітковиною: свіжі овочі і фрукти, хліб грубого помелу. Можна приймати (згідно з інструкцією) клітковину, куплену в аптеці.

Добре допомагає легкий круговий масаж живота, який роблять за годинниковою стрілкою. Починати його треба з краю живота і, зробивши два-три кола, закінчити в області пупка. Після правильно зробленого масажу організм вас «запросить» до туалету. Про необхідність проведення масажу рекомендується порадитися з лікарем.

Передплата онлайн
FacebookTwitterPinterest