Продукти для жіночої краси

Продукти для жіночої краси
Продукти для жіночої краси

Кожна дівчина мріє про природну красу, щоб виглядати надзвичайно і без макіяжу! Ось продукти, завдяки яким ви завжди будете виглядати доглянуто й ефектно!

Крес-салат – містить велику кількість антиоксидантів і заліза, а саме вони відповідають за здоров’я і красу нашої шкіри. Антиоксиданти – запобігають і знімають запалення на шкірі, а залізо відповідає за її здоровий вигляд. З’їдайте щодня усього 80 г крес-салату (невеликий пучок), і вже через 4 тижні ви помітите поліпшення стану шкіри.

У зелених бобах (стручковій квасолі) міститься рекордна кількість кремнію, саме він допомагає росту вій. Вони ростуть швидше, стають густішими і волосся стає товщим. Для цього потрібно з’їдати не менше 300 г бобів два рази на тиждень.

У яйцях міститься біотин, який відповідає за міцність нігтів. Завдяки вживанню яєць нігті стануть міцнішими і перестануть розшаровуватися.

Для краси і блиску очей їжте шпинат! У ньому міститься лютеїн – це пігмент, завдяки якому білкам повертається їхній природний білий колір – для цього у день достатньо вживати 1-2 скл. листя свіжого шпинату.

Ківі містить у собі вітамін К1 і велику кількість вітаміну С, які в поєднанні стимулюють вироблення колагену. Досить з’їдати 2 ківі на день і вже через 4 тижні ви побачите зміни на своїй шкірі – вона стане більш підтягнутою і пружною.

У гарбузовому насінні у великій кількості містяться жири Омега-3 і Омега-6. Вони дуже багаті цинком, нестача якого і призводить до проблем із волоссям – вони втрачають свій блиск і стають тонкими. Достатньо всього 1-2 ст. л. гарбузового насіння, і волосся стане блискучим і густими. Бажано вживати його сирим і натщесерце.

Насіння льону містять у собі велику кількість вітамінів групи А, В і Е, а також кислоту Омега-3. Ці складові відповідають за зволоження шкіри губ, роблячи її ніжною і гладкою. Насіння льону зазвичай приймають у подрібненому вигляді, запивати їх потрібно великою кількістю води чи додавати у каші, салат і т. д. Вживайте не менше 1 ч. л. на день.

Газета "Уют"Газета "Погляд часу"Газета "Задавака"

FacebookTwitterPinterestViber

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *