Профілактика міозиту

Профілактика міозиту
Профілактика міозиту

Щоб виключити виникнення міозиту (запальне ураження скелетної мускулатури), потрібно активно займатися його профілактикою. Для цього варто дотримуватися нескладних правил.

• Загартовуватися, займатися доступними видами спорту (гімнастика, плавання, велосипедний спорт).

• Не допускати перенапруження м’язів при тривалому фізичному навантаженні.

• Стежити за поставою.

• При тривалій сидячій роботі періодично виконувати розвантажувальні комплекси вправ для м’язів плечового пояса, спини й рук.

• Проводити профілактичні курси масажу.

• Уникати переохолодження.

Лікування міозиту має бути комплексним, що включає терапію протизапальними і знеболюючими препаратами, раціональний режим і харчування, профілактику ускладнень.

Газета "Уют"Газета "Погляд часу"Газета "Задавака"

FacebookTwitterPinterestViber

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.