Профілактика міозиту
Щоб виключити виникнення міозиту (запальне ураження скелетної мускулатури), потрібно активно займатися його профілактикою. Для цього варто дотримуватися нескладних правил.
• Загартовуватися, займатися доступними видами спорту (гімнастика, плавання, велосипедний спорт).
• Не допускати перенапруження м’язів при тривалому фізичному навантаженні.
• Стежити за поставою.
• При тривалій сидячій роботі періодично виконувати розвантажувальні комплекси вправ для м’язів плечового пояса, спини й рук.
• Проводити профілактичні курси масажу.
• Уникати переохолодження.
Лікування міозиту має бути комплексним, що включає терапію протизапальними і знеболюючими препаратами, раціональний режим і харчування, профілактику ускладнень.