«Психологічне айкідо», або як навчитися розбиратися в людях і в собі

Михайло Литвак, один із визнаних психологів та лікарів-психотерапевтів міжнародного рівня, розробив і першим почав застосовувати на практиці систему вирішення конфліктів «психологічне айкідо».

Психологічне айкідо

Головна мета цієї концепції – навчитися розбиратися в людях і в собі.

  • Ніхто нікого не покидає, просто хтось іде вперед. Той, хто відстав, вважає, що його покинули.
  • Якщо людина дорікнула тобі в невдячності, з’ясуй, скільки коштує її послуга, розрахуйся і більше не май з нею справи.
  • Гризи граніт науки, а не горло своєму ближньому, якщо вже хочеться щось гризти.
  • Депресія для того й дана людині, щоби подумати про себе.
  • Якщо людина нічого доброго не може сказати про себе, а сказати хочеться, вона починає говорити погане про інших.
  • Якщо ви добре думаєте про себе, навіщо ж вам потрібно, щоб ще хтось добре думав про вас.
  • Роби, що хочеш, і не питай дозволів. Раптом відмовлять.
  • Краще спілкуватися з гарною книгою, ніж із порожньою людиною.
  • Здатність любити і добре переносити самотність – показник духовної зрілості. Усе найкраще ми робимо, коли знаходимося на самоті.
  • Я не знаю шляху до успіху. Але я знаю шлях до невдачі – це бажання сподобатися всім.
  • Немає чоловічої чи жіночої логіки, є вміння чи невміння грамотно мислити.
  • Хочеш дізнатися свого головного ворога? Подивися в дзеркало. Розберися з ним – інші втечуть.
  • Із друзями спілкуватися приємно, а з ворогами – корисно.
  • Є єдина поважна причина для розриву стосунків і звільнення з роботи – неможливість особистісного зростання в умовах, що склалися.
  • Незріла особистість часто знає, але не вміє. Зріла не лише знає, але і вміє. Тому незріла особистість критикує, а зріла робить.
  • Ділися тільки радістю і з друзями, і з ворогами. Друг порадіє, ворог засмутиться.
  • Не женися за щастям, а знайди те місце, де воно буває. І щастя саме тебе знайде. Можу підказати те місце, де є твоє щастя, – це ти сам. А шлях до нього – максимальний розвиток усіх своїх здібностей.
  • Щастя – це «побічний продукт» правильно організованої діяльності.
  • Якщо ти комусь хочеш щось довести – значить, ти живеш заради того, кому хочеш це довести. Якщо ти живеш заради себе, то тоді немає необхідності комусь щось доводити.
  • Мрії – це голоси наших здібностей. Ось я не мрію співати в опері. Немає ні голосу, ні слуху. А якби мріяв, то, отже, цю мрію підігрівали б мої здібності.
  • Отже, спробував би потрапити в оперу. Просто потрібно подумати, як цю мрію здійснити. Тут головне – не поспішати, тоді вийде досить швидко. Добре, коли людина може про себе сказати наступне: «Я тільки тим і займаюся, що намагаюся здійснити свої мрії».
  • Досягни успіху – зникнуть образи.

« УЮТ» №29-16.07.2020

Читайте також: Правила психологічного здоров’я сім’ї.
Від доктора Комаровського

Газета "Уют"Газета "Погляд часу"Газета "Задавака"

FacebookTwitterPinterestViber

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *