Що робити, якщо впав тиск

Низький тиск викликає багато проблем та дискомфорт. Люди з низьким тиском часто відчувають різку слабкість, запаморочення, біль у скронях чи чолі, нудоту тощо.

Причини низького тиску

Артеріальний тиск коливається протягом дня і може знижуватися на фоні різних факторів, особливо стресу. Фізіологічно це нормально. Організм завдяки тиску реагує на зовнішні чинники. Актуальний зараз приклад, який може вплинути на артеріальний тиск: вечері вимкнули світло, людина не може активно та продуктивно провести вечір, тому лягає спати раніше. Відповідно, спить також більше.

З одного боку, це добре, бо можна виспатися. А з другого – зменшується фізична активність.

Через це організм може відповісти гіпотонією, – пояснюють кардіологи.

Якщо людина відчула симптоми один раз – хвилюватися не треба. Проте якщо вони повторюються, це може бути сигналом хвороб:

• серцево-судинних (брадикардії, інфаркту, ішемічної хвороби серця, недостатності клапанів серця тощо);
• дефіциту мікроелементів (заліза, фолієвої кислоти, вітамінів групи В);
• зневоднення;
• алергічної реакції;
• ендокринних захворювань (цукровий діабет, гіпотиреоз, гіпоглікемія);
• гострої інтоксикації при інфекційних хворобах;
• нейродегенеративних захворювань.

Що робити, якщо впав тиск

Норма артеріального тиску для здорової людини: 120-130/70-80.

Що робити, якщо впав тиск:

• випити склянку води;
• випити кави чи міцного чаю;
• вийти на свіже повітря чи відкрити вікно;
• з’їсти щось солоне;
• якщо відчуваєте сильне запаморочення – ляжте і підніміть ноги.

Також лікарі радять мати регулярну фізичну активність та дотримуватися водного балансу.

«Погляд часу» №14-6.04.2023