Що пити, щоб не хворіти?

Що пити, щоб не хворіти
Напої від застуди

Не захворіти і зупинити застуду при перших ознаках допоможуть деякі напої.

Теплий чай із медом та лимоном. При перших ознаках застуди приготуйте неміцний чорний чи зелений чай, додайте до нього 1 ч. л. меду та пару дольок лимона. Важливо: не додавайте мед та лимон до окропу, бо так вони втратять більшу частину своїх цілющих властивостей.

Малиновий чай із квітами липи. Заваріть липовий чай, додайте до нього сухі ягоди та листя малини. Залишіть настоюватися 0,5 год. Замість ягід малини можна взяти малинове варення.

Чай із шипшини. Шипшина – ідеальне джерело вітаміну С. Для чаю подрібнені плоди шипшини (3 ст. л.) залийте 0,5 л окропу та залишіть у термосі на ніч. Зранку процідіть та пийте по 0,5 скл. чотири рази на день за 0,5 год. до їди.

Журавлинний морс. Журавлина – унікальний засіб завдяки своїм бактерицидним властивостям. Для приготування морсу розітріть ягоди журавлини з цукром (у пропорції 3 : 1). 2 ст. л. суміші залийте 0,5 л теплої води.

Гаряче молоко з мінеральною водою. Якщо у вас розпочався кашель, приготуйте гаряче молоко з лужною водою (наприклад, «Боржомі»). Цей напій сприятиме відходженню мокротиння.

Компот із сухофруктів. Відвар сухофруктів має загальнозміцнюючу та пом’якшувальну дію при застуді. Для компоту 100 г сухофруктів переберіть, великі поріжте. Усе промийте у теплій воді. Спочатку варіть яблука та груші протягом 30 хв., додайте цукор (3 ст. л. на 1 л води), потім чорнослив, а наприкінці – родзинки та курагу. До готового компоту можна додати сік лимона чи апельсина, мед.

Імбирний чай із лимоном. Такий напій зміцнить імунітет і підвищить працездатність. У 1 скл. гарячої води додайте 1 ст. л. меду, 1 ст. л. соку лимона та 0,5 ч. л. подрібненого кореня імбиру та щіпку кориці. Можна також додати трішки сухого листя м’яти.

Газета "Уют"Газета "Погляд часу"Газета "Задавака"

FacebookTwitterPinterestViber

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *