Що робити при ударі

У першу добу до ураженої кінцівки можна прикладати тільки холод, а пізніше допустимо використовувати компреси.

• Змішати у рівних пропорціях воду кімнатної температури, олію й оцет 9 %. Змочити у суміші тканину і прикладати до забитої зони, закрити плівкою й укутати теплою тканиною.

• 2 ч. л. харчової оцтової кислоти влити у 1 л води, змочити у цьому розчині тканину і прикладати до ураженої області.

Домашні мазі

• Подрібнити сухий корінь лопуха, взяти 1 ст. л. порошку, додати 1 скл. олії і залишити на добу. Потім нагріти суміш 10 хв., процідити через дрібне сито, дати охолонути і нанести на забите місце. Зберігати тільки у холодильнику.

• Змішати порошок гірчиці з соком редьки (1 : 1). Обробити уражену зону, через 15 хв. змити водою.

Лікувальний масаж

Спочатку розминати здорові зони над ураженою ділянкою двічі на день по 5 хв., чергуючи погладжування з розтираннями. У міру зменшення болю зсовуватися до ураженої області. Якщо не піднімається температура, немає больових відчуттів, масажувати зону удару.