Симптоми гормонального дисбалансу

Від гормонального фону в організмі жінки залежить не тільки те, як вона себе почуває, але і її зовнішній вигляд.
Порушення гормонального фону несприятливо впливає на загальний стан і здоров’я жінки. Тому дуже важливо не допускати того, щоб ендокринна система давала збій.
Медики розповіли, які симптоми можуть указувати на гормональний дисбаланс:
♦ висип на шкірі, прищі та вугрі;
♦ безсоння і неспокійний сон;
♦ часті головні болі, запаморочення;
♦ випадання волосся;
♦ зміна ваги – як схуднення, так і набір зайвої маси;
♦ відчуття хронічної втоми;
♦ сонливість;
♦ занадто хороший або, навпаки, поганий апетит;
♦ сплутаність свідомості, провали в пам’яті;
♦ зміна розміру грудей і поява ущільнень у молочних залозах.
Серед основних заходів профілактики гормонального дисбалансу фігурують: здорове збалансоване харчування, фізична активність, управління емоціями й уникнення стресових ситуацій, повноцінний сон і відпочинок, відсутність шкідливих звичок.
Якщо ви помітили у себе хоча б один із перерахованих вище ознак гормонального дисбалансу, слід найближчим часом відвідати лікаря і здати аналіз крові на гормони, тому що це може призвести до більш серйозних проблем зі здоров’ям.