Чи допоможе Омега-3 зміцнити імунітет дитини
Омега-3 – це жирні кислоти, які відіграють важливу роль у здоров’ї дитини: зміцнюють серце та мозок, сприяють розвитку мозку і
Читати далі
Мінерали і вітаміни
Про небезпеку передозування вітамінів
За словами педіатра Світлани Бронікової, деякі вітаміни у випадку передозування руйнують здоров’я дітей. – На фармакологічному ринку є чимало препаратів,
Читати далі
Де шукати вітаміни під час весняного авітамінозу
Лимони чи шипшина? Морожені ягоди чи перетерті? Дієтологи порівняли продукти, які вважають «коморою вітамінів», і сказали де шукати вітаміни під
Читати далі
Час приймати вітамін С!
Простудна пора… Час приймати вітамін С! Нутриціолог Катерина Йенсен із Данії стверджує, що постійний прийом високої дози аскорбінової кислоти (1-8
Читати далі
Що приготувати з обліпихи
Саме обліпиху визнано одним із кращих природних джерел біологічно активних речовин. Це чудове джерело вітамінів, антиоксидантів, амінокислот, жирних кислот і
Читати далі
Продукти від нудьги
Погіршення стану та нудьга можуть настати через нестачу гормонів задоволення, таких як серотонін, дофамін та ендорфін. Отримати їх можна не
Читати далі
Паста з волоських горіхів
Паста з волоських горіхів забезпечує організм великою кількістю білків, жирів, вуглеводів та клітковини. Крім того, це джерело таких вітамінів, В1, В2,
Читати далі
Бракує сил, німіють руки… Винен калій
Один із несподіваних наслідків спекотної погоди – дефіцит калію в організмі. А це може негативно вплинути на ваше здоров’я. Наприклад,
Читати далі
Чи потрібні вітамінні добавки здоровим дітям?
Чи правда, що кожній дитині потрібні щоденні вітамінні добавки? Чи потрібні вітамінні добавки здоровим дітям? Олена Панарина, Не обов’язково, стверджують
Читати далі
Доступний і корисний фрукт
Ківі – справжня зимова криниця вітамінів. Цей кисло-солодкий смачний фрукт славиться багатим умістом вітамінів С, А, В, В2, В6, В12,
Читати далі