Час приймати вітамін С!
Простудна пора… Час приймати вітамін С! Нутриціолог Катерина Йенсен із Данії стверджує, що постійний прийом високої дози аскорбінової кислоти (1-8
Читати далі
Мінерали і вітаміни
Що приготувати з обліпихи
Саме обліпиху визнано одним із кращих природних джерел біологічно активних речовин. Це чудове джерело вітамінів, антиоксидантів, амінокислот, жирних кислот і
Читати далі
Продукти від нудьги
Погіршення стану та нудьга можуть настати через нестачу гормонів задоволення, таких як серотонін, дофамін та ендорфін. Отримати їх можна не
Читати далі
Паста з волоських горіхів
Паста з волоських горіхів забезпечує організм великою кількістю білків, жирів, вуглеводів та клітковини. Крім того, це джерело таких вітамінів, В1, В2,
Читати далі
Бракує сил, німіють руки… Винен калій
Один із несподіваних наслідків спекотної погоди – дефіцит калію в організмі. А це може негативно вплинути на ваше здоров’я. Наприклад,
Читати далі
Чи потрібні вітамінні добавки здоровим дітям?
Чи правда, що кожній дитині потрібні щоденні вітамінні добавки? Чи потрібні вітамінні добавки здоровим дітям? Олена Панарина, Не обов’язково, стверджують
Читати далі
Доступний і корисний фрукт
Ківі – справжня зимова криниця вітамінів. Цей кисло-солодкий смачний фрукт славиться багатим умістом вітамінів С, А, В, В2, В6, В12,
Читати далі
Мікрозелень на підвіконні
Що таке мікрозелень? Це молоденькі сходи овочів та пряних культур, які готові до вживання вже за тиждень після проростання насіння.
Читати далі
Вітаміни, які покращують стан волосся
Ми підстригаємо, фарбуємо, випрямляємо локони, використовуємо фен, робимо укладки та завивки і плетемо косички. Але, на жаль, усі ці маніпуляції
Читати далі
Чим ретиналь відрізняється від ретинолу?
Яку форму вітаміну А краще обрати: ретинол чи ретиналь? Ольга Краско, по e-mail Усім добре відомо, що вітамін А для
Читати далі