Тепловий удар підкрадається непомітно

Підступність теплового удару – у непомітності наступу, у непередбачуваності реакцій різних органів та систем організму й у нашому легковажному щодо нього відношенні.

Що може спровокувати тепловий удар

Сприяють виникненню теплового удару підвищена температура повітря та надмірна вологість, висока фізична активність у спеку, тривалі поїздки у розпеченому громадському транспорті без кондиціонера або перебування у непровітрюваному приміщенні.

Якщо людина п’є мало води, носить закритий, «не дихаючий» одяг зі штучних тканин, навіть якщо у неї хронічна перевтома – вона в зоні ризику.

Якими симптомами проявляється найважче теплове ураження

Тепловий удар – реальна загроза життю з підвищенням температури вище 40 °С та тяжкими проявами з боку різних систем організму.

Серце та судини: гостра серцева недостатність, аритмія, гіпотензія.

Нервова система: судомні напади, збудження, агресія, галюцинації, дезорієнтація, непритомні стани, кома.

Шкіра: надмірно суха або волога, синюшність.

ШКТ: діарея, блювання, шлунково-кишкова кровотеча, ниркова або печінкова недостатність.

М’язи: мимовільні хворобливі скорочення.

Що робити до приїзду медиків

Де б не стався удар – відвести чи винести людину з місця, де її «накрило» тепло. Вона повинна опинитись у тіні, на повітрі, біля вікна, біля кондиціонера, у прохолодному приміщенні. Створювати потік повітря підручними засобами.

Зняти сковуючий, синтетичний одяг, ремені, прикраси.

Укласти на рівну поверхню та підкласти щось під ноги.

Якщо людина може пити, дати прохолодну, але не крижану воду, солодкий чай, слабкий сольовий розчин.

Зволожити шкіру й охолодити тіло, можна обливати водою, можна прикладати до чола, під потилицю, у пахвові западини холодні компреси або хоча б мокру тканину. Якщо є можливість, занурити в прохолодну ванну чи поставити під душ.

У разі блювання укласти постраждалого на бік, щоб не захлинувся.

Стежити за температурою, вона має бути не більше 38 °С, а також за диханням та серцебиттям, щоб не пропустити необхідність серцево-легеневої реанімації.

Не давати до приїзду медиків жодних ліків, не знаючи, якими хронічними захворюваннями хворіє постраждалий.

Чим рятуватися від удару

• Вода не тільки вгамовує спрагу, а й охолоджує, допомагає тілу потіти і підтримувати нормальну температуру. Тому зараз дозу потрібно збільшувати незалежно від того, хочеться вам пити чи ні.
• Темп життя у спеку має бути трішки сповільнений, це стосується будь-яких фізичних навантажень – від спорту до роботи на городі.
• Відчувши слабкість, прискорене серцебиття, нестачу повітря, негайно повертаємось у стан повного спокою.
• При тривалому перебуванні надворі іноді потрібно шукати тінь і прохолоду, щоб тіло могло відновитися.
• Тіло має «дихати», тому тісному темному одягу говоримо «ні». Зараз час вільного, що провітрюється, натурального, світлого.
• Не залишати у закритій машині, нехай навіть із відчиненими вікнами, ні дітей, ні тварин.

«Погляд часу» №28-07.07.2022