Тест: Пора до лікаря або психолога?..

Тест: Пора до лікаря або психолога?..
Тест: Пора до лікаря або психолога?..

«УЮТ» №16-2019

Проблеми із здоров’ям можуть стати перешкодою для будь-яких змін у житті. Але якщо ці проблеми…

1. Перевтома, занепад сил, запаморочення, дратівливість, слабкість – це, по-вашому:

а) сигнал, що пора відпочити й переглянути свій графік;
б) привід сходити в аптеку за мультивітамінами;
в) це симптоми якогось серйозного захворювання.

2. Як часто ви відвідуєте поліклініку?

а) рідко, тільки коли зовсім уже «притисне»;
б) обов’язково раз на рік – для профілактичних оглядів, а також у міру необхідності;
в) регулярно. Мене постійно турбує то одне, то інше.

3. Якщо лікар говорить, що у вас зі здоров’ям усе гаразд, просто треба частіше відпочивати, не перевтомлюватися і не нервувати, то ви:

а) погоджуєтеся з ним і намагаєтеся слідувати його порадам;
б) внутрішньо обурюєтеся його банальним рекомендаціям і берете турботу про себе у власні руки;
в) упевнені, що він шарлатан! Потрібно терміново шукати хорошого фахівця.

4. Вирушаючи в подорож, що ви берете з собою в дорогу?

а) тільки ті ліки, які регулярно приймаєте;
б) збираєте міні-аптечку з урахуванням того, що може знадобитися в першу чергу;
в) везете з собою медикаменти на всі випадки життя, адже ніколи не вгадаєш, що може трапитися.

5. Як ви зазвичай робите, наткнувшись по телевізору на програму, присвячену здоров’ю?

а) відразу переключаєте: слідувати варто тільки тим порадам, які дає лікар після обстеження;
б) дивіться передачу, якщо розповідають про захворювання, які є у вас або ваших рідних;
в) уважно все слухаєте: раптом у вас теж є такі ж симптоми, – і записуєте всі рекомендації.

6. Коли лікар призначає вам якесь лікування, ви:

а) усе в нього уточнюєте, потім дотримуєтеся всіх його рекомендацій;
б) дізнаєтеся думку іншого фахівця. І тільки якщо їх призначення збігаються, починаєте лікування;
в) перевіряєте всю інформацію в Інтернеті, шукаєте поради на форумах, звертаючи увагу і на нетрадиційні методи лікування.

7. Думка про те, що вас може вразити серйозна хвороба…

а) мало вас турбує, адже від усього вберегтися неможливо. А якщо мучити себе марними страхами, можна й до нервового зриву дійти;
б) періодично приходить в голову. Але ви знаєте, які спадкові захворювання характерні для вашої родини, і регулярно проходите скринінгові дослідження;
в) з кожним роком відвідує вас все частіше, змушуючи з подвоєною увагою стежити за новими симптомами і детально обговорювати їх із лікарями.

Яка буква переважає у ваших відповідях?

Буква «а»
Ви не схильні панікувати з приводу стану свого здоров’я. Але іноді у вас просто не вистачає на себе часу. Навіть знаючи про необхідність планового відвідування лікаря, ви будете відтягувати до останнього. Навчіться прислухатися до свого організму, не відмахуючись від сигналів, які посилає вам ваше тіло.

Буква «б»
Ви рідко вигадуєте собі хвороби, але часом вас захльостують емоції, недовірливість і занепокоєння. Навчіться довіряти фахівцям, а не тримати все під контролем і безперервно перевіряти їхні призначення, не витрачаючи сили на пошук неіснуючих хвороб.

Буква «в»
Ви надмірно недовірливі, вас увесь час щось гнітить. Ви живете в постійному очікуванні якогось страшного захворювання і вмієте з усього створювати проблему. Замість того щоб витрачати час і гроші на нескінченні обстеження й ліки, зверніться до психолога або психотерапевта, який допоможе вам зрозуміти й усунути причину занепокоєння.

Газета "Уют"Газета "Погляд часу"Газета "Задавака"

FacebookTwitterPinterestViber

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *