Тривожні сигнали, на які потрібно зважати

Які дитячі фрази свідчать про перевантаження нервової системи, на що батькам варто першочергово звернути увагу та як реагувати, розповіла психологиня Світлана Ройз.

Знецінювання, аутоагресія та узагальнення

«Я зовсім тупа!»

Відповідь: «Ти точно не тупа, у тебе просто розлилася вода. Давай її витирати – тримай серветку. Наступного разу просто будеш уважнішою».

«У мене ніколи нічого не виходить».

Відповідь: «Давай пригадаємо, коли вийшло в останній раз. Пам’ятаєш?».

Відчуття провини

«Я у всьому винен (це я винна)».

Відповідь: Дітям важливо чути – «це не твоя відповідальність, це вибір та рішення дорослих. Дорослі впораються. У тому, що сталося, – ніхто не винен. Якщо ти хочеш допомогти – ти можеш…»

Підлітків дуже важливо направляти в будь-яку продуктивну дію.

Коли батьки проявляють сильні емоції (ми живі люди!), важливо казати дитині: «Мені складно, я втомилась, я сумую, але я доросла і точно впораюся».

Дитина переживає втрату (дому, іграшок) як справжню.

Наше завдання – допомогти їй: «Ти скучив, ти сумуєш, ти злишся… Мені теж так шкода».

Страх і стрес роблять нас і наших дітей самотніми. Від стресу нам складно зосередитися на відносинах. Але дітям так важливі хоч 5-10 хв. нашої повної емоційної присутності. Ми точно впораємося і точно допоможемо нашим дітям.

«Саме зараз не вийшло. Давай ти спробуєш зробити так і так» (намагаємося за дитину не робити).

«Уют» №23-2.06.2022