Вівсянка на кефірі

Вівсянка на кефірі
Вівсянка на кефірі

Сніданок повинен бути поживним і корисним, а ще він повинен дійсно бути. Адже філіжанка кави, випита натщесерце, не додасть сил і енергії для здійснення повсякденних справ.

  • Кефір – 300 мл,
  • чорнослив – 7 шт.,
  • вівсяні пластівці – 2 ст. л.,
  • насіння льону – 1 ч. л.,
  • какао-порошок – 1 ч. л.

Чорнослив залийте окропом на 10-15 хв., потім подрібніть. Змішайте вівсяні пластівці, чорнослив, насіння льону і порошок какао. Залийте суміш кефіром і відправте на ніч у холодильник.

Уранці на вас буде чекати смачний і поживний сніданок, який незабаром стане секретом вашої стрункості і прекрасного зовнішнього вигляду!

Газета "Уют"Газета "Погляд часу"Газета "Задавака"

FacebookTwitterPinterestViber

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *