Як дізнатися вік свого серця

Як дізнатися вік свого серця
Як дізнатися вік свого серця

Група вчених зі США створила тест, що визначає вік вашого серця.

Питання 1. Ваша стать і вік
Вік «за 45» робить наше серце більш уразливе для захворювань. Якщо ви старше 45 років, то ваше серце старше за вас на 2 роки.

Питання 2. Індекс маси вашого тіла
Що це? Це універсальний показник співвідношення зросту/ ваги. У нормі цей показник коливається на рівні 18-25. Якщо ваш індекс більше 25 – у вас зайві кілограми. Якщо ІМТ більше 30, вам потрібно додати 5 років до вашого віку і це буде вік вашого серця.

Питання 3. Ви палите?
Нікотин викликає запалення стінок судин, через які починає просочуватися холестерин. Такі процеси можуть призвести до інфаркту. Щороку куріння робить серце старше на рік.

Питання 4. Скільки часу на день ви сидите?
Якщо 75 % дня і більше ви проводите у сидячому положенні, то ваше серце у небезпеці! У такому випадку ваше серце старше за вас на 2 роки.

Питання 5. Який у вас тиск?
Підвищений тиск змушує серце працювати до зносу. Якщо тиск вищий 140/90 мм, то серце старше за вас на 10 років.

Газета "Уют"Газета "Погляд часу"Газета "Задавака"

FacebookTwitterPinterestViber

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *