Як позбутися головного болю

Чимало з народних засобів мають спазмолітичний, протизапальний, заспокійливий ефект і допомагають при головному болю.

Щоб знайти свій метод, треба з’ясувати причину поганого самопочуття.

Отже, візьміть на замітку:

• важкий пульсуючий біль, як правило, у ділянці потилиці буває при підвищеному артеріальному тиску;
• тривалий, що стискає голову обручем, – при стресі;
• різкий біль у потиличній частині й біля скронь під час руху – при остеохондрозі;
• у зоні надбрівних дуг, чола і скронь – при грипі й початковій стадії застуди;
• сильний пульсуючий біль, часто односторонній – при мігрені.

Як собі допомогти?

Випийте склянку води кімнатної температури – це найбезпечніший і найпростіший спосіб полегшити біль. Вода розріджує кров і знімає спазм судин, який часто є причиною болісних відчуттів. Пийте маленькими ковтками, а потім приляжте відпочити.

Приборкати головний біль будь-якого характеру допомагає настій кориці. 2 г порошку залити 1 скл. окропу, настояти 0,5 год. і, додавши трохи цукру, пити по ковтку кожні 2-3 год. Швидко впоратися з головним болем допоможе чай із корицею і м’ятою.

Від болю через підвищений тиск можна приготувати часниковий настій. Половину середньої головки часнику почистити, подрібнити, залити окропом (на 1 скл. води – 20 г часникової кашки), залишити на кілька годин, краще на ніч. Приймати по 1 ст. л. тричі на день.

Якщо стискає чоло і скроні при грипі або ГРВІ, можна змочувати їх теплою м’якоттю лимона або змащувати ментоловою олією.

Позбутися головного болю при похміллі допомагає контрастний душ, а також яблучний сік, вода з лимонним соком або відвар шипшини.

«Погляд часу» №14-01.04.2021