Як швидко вкласти дитину спати

Дитина загорнута в кокон з рушника

Маленьку дитину не так-то просто вкласти спати. Часто діти починають капризувати та вимагають, щоб їх качали на руках. У кожного свої методи, як вкласти дитину спати, проте з цими порадами ви впораєтеся значно швидше.

Щоб маленька дитина ввечері заснула швидко, доведеться приготуватися.

Для цього слід провести деякі маніпуляції:

  • провітрити кімнату;
  • щільно закрити фіранки;
  • викупати дитину у ванній з додаванням трав;
  • ввімкнути неголосно заспокійливу музику або «білий шум»;
  • покачати дитину на руках протягом декількох хвилин.

До того ж рекомендується налагодити режим дня. Принаймні вкладати спати дитину кожного дня в один і той же час, інакше ніякі маніпуляції не допоможуть. Також не слід забувати про прогулянки на свіжому повітрі. З маленькою дитиною це можна влаштувати навіть на балконі квартири.

Підготовка має важливе значення, проте найголовніше для швидкого засипання – зробити для дитини кокон для сну. І «виготовити» його дуже просто зі звичайного рушника.

Візьміть рушник довжиною не менше 1,2 м та шириною в 60 см. Зкрутіть його в рулон.

Покладіть дитину на правий бік, загорнувши в рушник. Один кінець слід покласти під шию, а другий – під голову, одна нога повинна бути схована під рушником, а друга знаходитися над ним.

Після «загортання» у кокон дитину слід деякий час гладити по спинці, можна наспівувати їй колискову.

Такий кокон створює відчуття обіймів, і тому дітям у ньому спати приємно, і вони швидше засинають.

«УЮТ» №18-30.04.2020

Передплата онлайн
FacebookTwitterPinterest

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *